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商品訊息簡述:
過年後開學日將近，為讓學生回歸正常作息，教育部體育署建議，學生每天在校運動30分鐘上課才會更有精神，也能更快回到正常的規律生活。自下學期起，教育部體育署計畫持續執行「SH150方案」，協助學生提升體適能、養成規臺南市南化區情趣蛋律運動習慣。
自103學年度開始實施「SH150方案」以來，每周除了體育課外，有安排超過150分鐘運動時間的學校，從原本的18.14%提升到74.68%，共提升56.54%，增加了大約2,300所。雖然已有三高雄市旗山區SM道具分之二的學校開始實施，但是依據國民體育法的規定，每週在校運動150分鐘是每個高中以下學校達成率應達到100%，因此教育部體育署建議在校運動可分為幾種不同模式，包含「晨間運動」、「大課間運動」、「課後運動」以及「混合模式」。
以晨間運動而言，學校可利用在第一節上課以前，安排30分鐘的運動時間，推動?零時?體育實驗計畫一樣，對提高專注力和閱讀能力有顯著的效果。課後運動則是讓學校利用下課後的社團時間，讓每位學生至少參加一個運動性社團，藉由社團老師的指導，讓學生學習到運動技能、培養運動興趣，更可以進而養成規律運動習慣。
此外「大課間運動」，則是一般學校最容易執行的模式，主要是由學校自行調整讓某一節的下課時間拉長，就算無法達到30分鐘也沒關係，至少能讓同學們在早上利用運動的方式活動筋骨、清醒頭腦。除了上述的3種模式之外，也能相互組合，按日期進行不同模式，各校也可以依照校內的情況做不同的變化與調整，再因應不同的情況安排不同運動地點，比如說下雨或空氣懸浮微粒太高的時候就改在教室做體操，達到輕鬆運動的成效。
（中央社澎湖縣16日電臺東縣太麻里鄉變頻跳蛋）春節將屆，澎湖縣長陳光復今天赴本島鄉市慰問清潔隊，表章辛苦的清潔隊員，並向所有從事環境維護的幕後英雄致上崇高的敬意，感謝平日犧牲奉獻。
陳光復今天由環保局長蔡有忠等人陪同，分赴馬公、湖西、白沙和西嶼等4鄉市公所致贈春節禮券，並表揚各鄉市績優隊員陳金丰及曾樹玄等7人。
陳光復表示，今年是澎湖景觀再造年，感謝全體清潔隊員的終年犧牲奉獻，為環境清潔等付出心力，期勉繼續為地方奉獻心力，共同為澎湖美麗環境打拚。1060116
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