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郭靜去年發行新專輯《我們曾相愛》，一張專輯就拍了四首MV，不過其中收入歌曲〈遇見新的我〉竟被日本岩手縣相中，所以唱片公司因此決定再拍一支，而且是到日本拍攝，保證會讓歌迷有驚艷感，不過在零下四度的雪地中，郭靜臉部完全凍僵、痲痹，笑起來臉全歪一邊，連說話嘴巴都得撐超大。
來到拍攝MV其中景點「岩手山」，發現附近的岩手縣櫻山神社很有浪漫氣氛，讓郭靜不由自主的在雪地自個玩起，但因太冷腳步僵硬，使得行動笨重，不過見到當地人的參拜，她也有模有樣學起步驟與方式，拜完後笑說：「我是不是應該許個願是來日本有桃花？」笑翻眾人。
▲郭靜赴日拍MV。（圖／福茂唱片提供，2017.3.4）
隨著戶外拍攝結束，郭靜體驗有名的傳統美食「蕎麥麵」，依照當地習俗，吃麵時有一套流程，身旁店員備好十來碗麵，趁客人一吃完，一秒內再倒入一碗，害得郭靜拍攝過程中，就默默嗑掉6碗，飽得她直呼太撐，笑說：「一吃完要馬上立刻搶先蓋上自己碗蓋，在這裡吃飯也是要冒著生命危險的。」
此次郭靜拍攝MV造訪的是位於本州東北部的「小海女的故鄉」岩手縣，因多年前日本311地震受災後，近年來極力重振觀光，當時當地人聽見郭靜新歌〈遇見新的我〉，發現歌詞與他們想宣導的岩手意境相當符合，在受傷後重新出發，走出戶外遇見新的自己，進而找郭靜來拍攝MV，並成為觀光大使，讓全世界的人看見岩手縣的美麗、雪地中的溫暖。〈遇見新的我〉MV於3／6 晚上六點福茂唱片官方YouTube首播。
▲郭靜MV嗑了6碗蕎麥麵。（圖／福茂唱片提供，2017.3.4）
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。 黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多 新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。 身體發炎易出現三高與心血管疾病 所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。 ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高 因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。 芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多 蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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